Akcija "ŽENK NERŪKĘS"

  • Paskelbta: 2022-06-05
  • Kategorija: Renginiai

Trakų Vytauto Didžiojo gimnazijos mokiniai kartu su mokytojais,  norėdami paminėti, ,Dieną be tabako”,  prisijungė prie Narkotikų, tabako ir alkoholio kontrolės departamento organizuojamos akcijos ,,Ženk Nerūkęs”. Nuo gegužės 2 d. iki gegužės 30 d. žingsniavome kartu, gerai leisdami laiką , bendraudami su draugu, kolega ar augintiniu. Programėlės pagalba sodinome virtualius medžius, deginome kalorijas ir drauge atradome naujų  pomėgių. Pasivaikščiojimas - geriausias blogų emocijų vaistas! Žingsniavimas stiprina pasitikėjimą savimi, nuotaiką ir miego kokybę, taip pat mažina stresą, suteikia energijos ir padeda įveikti nerimą. Be to, fiziškai aktyvus žmonės turi net iki 30% mažesnę tikimybę susirgti depresija.  Tai dar vienas įrodymas, kad žingsniavimas padeda ne tik kūnui, bet ir protui. Akcijos pabaigoje visi dalyviai gavo diplomus ir įkvėpimą žengti sveikesnio rytojaus keliu.
 


 

Autorius:
Sonata Urbanavičiūtė

Nuotraukos:
Sonata Urbanavičiūtė

Nepamirškite padėkoti autoriui
Ankstesnės naujienos